Séance d’immersion dans l'espace Hiraya Virtuel
Prenez soin de vous dès aujourd’hui. Inscrivez-vous maintenant pour réserver votre place à cette séance exclusive et découvrir les bienfaits de la respiration consciente.
Pourquoi vous inscrire à cette séance d’immersion de la respiration consciente gratuite ?
C’est une occasion unique de découvrir les bienfaits profonds de la respiration consciente. Vous apprendrez des techniques pratiques pour mieux gérer le stress, améliorer votre concentration et favoriser une relaxation profonde. En participant à cette séance gratuite, vous aurez un aperçu précieux des pratiques qui peuvent transformer votre quotidien et améliorer votre bien-être général.
Cet atelier vous offre une introduction accessible et sans engagement, vous permettant de ressentir directement les effets bénéfiques de la respiration consciente. Ne manquez pas cette chance d’explorer une méthode qui peut vous apporter calme, clarté et équilibre. Inscrivez-vous dès maintenant pour découvrir l’univers de la respiration consciente !
Contenu de l'atelier
Séance audio guidée
Nous vous proposons une introduction à la respiration en carré où vous utiliserez le diaphragme et la respiration profonde pour maximiser les bienfaits.
Tutoriel sur la respiration
Nous découvrirons ensemble la technique de base de la respiration diaphragmatique.
Les fondamentaux
Comprends des techniques essentielles de respiration consciente, un document explicatif, ainsi que des recommandations pour créer un environnement propice à la détente et à la concentration.
Qui suis-je?
Formations & Ateliers
J'ai participé à l'organisation et l'enseignement dans le cadre de 5 formations spécialisées.
10+ Expérience
Je suis diplômée en massothérapie, méditation, respiration consciente et body awakening.
1000+ Clients Heureux
Je contribue au bien-être de centaines de personne par année.
FAQ
Questions fréquentes
La séance dure environ 15 minutes, durant lesquelles vous découvrirez une technique de respiration
.
Non, tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un endroit calme et d’une connexion internet. L’utilisation d’un casque d’écoute est fortement recommandée.
Apaisement du mental, réduction du stress, amélioration immédiate de l’humeur.
Meilleure gestion des émotions, concentration accrue, sensation générale de bien-être et d’équilibre.
Oui, de nombreux services variés sont offerts chez Espace Hiraya. Veuillez consulter le site suivant pour plus d’informations sur nos services : https://www.espacehiraya.ca/services/
A Propos de Caroline
Je suis Caroline, une passionnée du bien-être physique et mental, déterminée à vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Mon amour pour les voyages, la culture et l’exploration de nouvelles pratiques enrichit constamment mon approche. Je pratique divers sports tout au long de l’année, ce qui m’aide à mieux comprendre le corps en mouvement et à intégrer cette connaissance dans ma pratique. Avec des formations approfondies en massothérapie, méditation, respiration consciente, body awakening et un vif intérêt pour le développement personnel, je m’efforce de contribuer à votre bien-être en réduisant vos douleurs et en vous guidant vers l’atteinte de votre plein potentiel.
