Information sur les ateliers Sôma

Pourquoi venir à un atelier Sôma ?

  • Diminuer le stress et l’anxiété
  • Connexion avec soi, entre le corps et l’esprit
  • Diminuer les douleurs physiques
  • Développer sa conscience
  • Meilleur contrôle des émotions

Comment se déroule une séance ?

  • Accueil
  • Respiration (breathwork)
  • Exercices somatiques : les exercices somatiques sont des mouvements doux et conscients qui visent à libérer les tensions et à établir une meilleure connexion entre le corps et l’esprit
  • Méditation guidée

Quoi apporter ?

  • Tapis de yoga et votre coussin personnel si vous avez
  • Portez des vêtements confortables

* tapis de yoga et coussins aussi disponibles sur place

Comment s'inscrire?

Par téléphone au 418-580-0797

* Les places sont limitées

Quand ?

Sessions de 4 semaines consécutives.

Lundi : 18 h 30 [15janvier au 5 février]

Jeudi : midi [18 janvier au 8 février]

Où : 875 boul. des Récollets, Trois-Rivières.

Coût : 65$ +tx

Besoin d'information additionnelle

Laissez-moi votre nom et courriel et je vous transmetterai les informations sur les prochains évènements prévus au Québec en 2023.